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2009年6月24日 (水)

痩せる

マウンテンサイクリングin乗鞍に向けても必要性があるのですが、
その前に夏期休暇での水着姿が問題になってきます。

ここのところ家にこもっての作業が多く、ポテトチップスや
ココア飲料、アイスクリームといった間食が常態化しています。
そのせいで体重は67kg前後を推移。
お腹の脂肪は目も当てられない状態です。

あと2ヶ月、ダイエットするかなあ、といっても間食をなくす程度ですが。
とりあえずの目標は64kg。体脂肪率20%切り。

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