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2009年9月 4日 (金)

ダイエット終了

旅行で増えた体重増加分を減らそうと、
夕食はソイジョイ1本+飲み物で2週間過ごしてきましたが、
65kg台から下がらないのと、どうにも気分が滅入ったり、
立ちくらみがひどかったりしてきたため、中止することにしました。

今日は久々にお腹いっぱいに夕食をとって
ちょっと満ち足りた気分。

ちなみに体脂肪率は乗鞍の直後だけ3%ほど落ちました。
やっぱり運動しないと落ちないんだな、これは。

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