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2010年10月22日 (金)

体力

運動不足-体力が落ちる-タイムが落ちる-やる気なくす-運動不足…。

この負のスパイラルに加齢による体力の衰えが加わります。
特にこの2年、43-45歳で急激になっているような。

http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/001/022/tk0022/kiso_data.htm
急歩で見ると、40-44歳と45-49歳で大きな落差があるのがわかります。

やる気なくすと自転車雑誌に目を通すのもおっくうになります。
2週間後にサイクルモードあるようだけど、どうしようかなあ。

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