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2015年10月 3日 (土)

痛み

前に熱中症にかかってから左耳が外耳炎になり、それが耳の付け根の痛みを引き起こしていた。

先週の土曜日に耳鼻科にかかりステロイドが処方され、数日後に痛みは消えました。

驚いたのはそれと同時に眠りが明らかに深くなったこと。

あまり気にならないと感じていましたが、痛みは結構なストレスになっていた模様。

自転車だと腰はともかく膝の痛みは致命的で、以前東京軽井沢のブルベの試走をした時に

最初の3つのアップダウンで両膝を壊し、以降は自転車の乗り降りも不自由になったのを思い出す。

やはり最初の無理は禁物です。鳥海山は序盤のロスは後半で取り返すつもりで、

スロースタートにするつもり。予防としてストレッチも有効です。

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