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2016年9月15日 (木)

ダイエット2週間

間食をなくし、夕食はサーモンを載せたサラダのみというダイエットを始めて2週間、

2kgはすぐ落ちましたが70kg前後で停滞。69.5kgまで絞ったところで食事会があり

元の木阿弥。どうも簡単には体重が落ちない体質、年齢になってしまったようです。

急に摂る量を減らしたので身体が反応して消化が慎重になっている感じもしますが。

一方ダイエットには副作用があって、イライラ感や無気力など。特に夕食を選ぶ

楽しみを奪われたことは精神的に大きく、それで自転車に乗る機会も激減しました。
結果的に運動不足になりますます減量しづらくなる。

ただこの間、基本的に肉を絶っていたせいか、先週末に牛肉を久々に口にしたら、

なんかねっとりした違和感があった。魚では感じないのですが。

もしかしたら味覚はベジタリアンに近くなっているのかもしれません。

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