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2016年9月 1日 (木)

旅行に向けてダイエット

今年の夏季旅行のボツワナ行きまで3週間となりました。基本はリゾートのようなところ

なのでカジュアルな格好で行きます。プールもあるので水着になる可能性も。

しかし今の自分の体重は72kg台と普段より4kg近く太っていて、特にお腹周りは

見るに耐えない。今まで着てきた服も胴回りがきつくなってきた。

で、久しぶりにダイエットします。朝昼はそのままで夜はウイダーのみ。間食なし。

これでどれくらい落ちるものか。自転車も少しは乗らないと。

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